Casa do idoso

Aproveitando o post passado...

A casa ideal para uma pessoa idosa deve ser toda distribuída no térreo, para evitar o uso de escadas. Basicamente, para melhor mobilidade, a residência deve dispor de portas mais largas e esquadrias mais leves, pisos menos escorregadios, principalmente nas áreas externas e molhadas. O quarto do idoso deve estar localizado no térreo com acesso fácil ao banheiro. Alguns detalhes construtivos podem ser planejados, facilitando a rotina e priorizando a segurança e o conforto.

“Estatísticas provam que aproximadamente 75% das lesões decorrentes de acidentes em pessoas de terceira idade acontecem em suas próprias casas, pouco preparadas para suas necessidades. Praticamente um terço das quedas gera fraturas de difícil, penosa e, muitas vezes, impossível recuperação.”

Fonte: Casa Segura

No ambiente externo:

- Acesso sem barreiras;

- Piso áspero, com marcações do caminho;

- Porta com vão igual ou maior que 80 cm;

- Maçanetas tipo alavanca;

- Fechadura sobre a maçaneta; Trincos deslizantes;

- Evitar desníveis. Sendo impossível, fazer rampas, usar tapetes presos;

Na sala de estar e sala de jantar:

- Se o idoso tem dificuldade de visão, coloque lâmpadas mais fortes;

- Mantenha a circulação livre de obstáculos e prefira móveis com cantos arredondados;

- As poltronas e sofás devem ter por volta de 50cm de altura e com design que facilite sentar e levantar. Profundidade: 70 a 80 cm. Os assentos não devem ser muito macios;

- As cadeiras devem ter encosto alto e apoio lateral;

- Mesas de apoio devem ter altura média de 60 cm;

- Estantes devem ter prateleiras fixadas e fáceis de serem alcançadas;

- A mesa de jantar deve ter altura de 75cm e bordas arredondadas;

- Prefira não usar tapetes soltos e cadeiras sem braço;

- Tenha bom espaço para circulação em volta da mesa;

- Tenha interruptores de luz nas entradas e saídas dos ambientes;

Nas escadas e circulação:

- Corrimão – altura média de 80 cm, indo além do último degrau;

- Prefira escadas retas às curvas, que apresentam degraus estreitos nos cantos, o que pode causar acidentes, principalmente para idosos;

A altura ideal para os degraus é em torno de 15 cm;

- Use fita antiderrapante nos degraus - demarque e ilumine muito claramente o início e fim da escada;

- Sempre prefira rampas à escadas;

- As rampas devem ter um declive de 10% no máximo;

- Iluminação acionada no quarto para que a ida ao banheiro à noite seja mais segura;

- Não devem haver objetos ou móveis atrapalhando a circulação;

- Não devem ser usados tapetes soltos;

- Cuidados com fios elétricos no chão – podem causar acidentes;

No quartos:

- Colocar interruptor próximo a cama, para que o idoso não precise se levantar no escuro para acender a luz. Se possível, coloque um telefone perto da cama;

- As camas devem ser baixas (45 a 50 cm incluindo colchão) de forma que, ao levantar, seus pés toquem o chão.

- Elas devem ter cabeceira, permitindo encostar. Além disso, devem ser largas para dar maior segurança ao movimento dos idosos ao dormir;

- Chão do quarto em piso antiderrapante, sem tapetes ou objetos soltos;

- A Colcha ou o cobertor devem ser presos ao pé da cama, para evitar que o mesmo caia durante a noite;

- Acima dos 80 anos, evitar uso de mais que um travesseiro;

- Mesa de cabeceira: Altura de uns 10 cm acima da cama, com bordas arredondadas e fixada, evitando seu deslocamento;

- Deverá ser prevista uma poltrona com braços para auxiliar vestir meias e sapatos e depois facilitar o levantamento do idoso.

- Uma luminária fixa na mesa ou parede - Uma opção é utilizar arandelas próximas à cama para dispensar o uso de abajures e reduzir o número de objetos sobre a mesa de canto, tornando-a livre para copo de água, remédios e outros objetos úteis. Caso queria usar abajures, fixe-os na mesa;

- Armários com portas leves e cabideiros baixos;

- Gavetas com trava de segurança, prateleiras com luz interna ao abrir a porta; puxadores tipo alça;

- Janelas com abertura para dentro ou corrediças: Persianas são mais indicadas que cortinas (em questão de peso e acúmulo de pó). Opte por modelos que possuem sistema que facilita a abertura e o fechamento.

- Relógio digital com números grandes;

- Controle remoto de TV e ar condicionado.

No banheiro:

- Iluminação na entrada e chão antiderrapante;

- Barras de segurança no box, lavatório e vaso sanitário;

- Devido à dificuldade para abaixar e lavar o corpo,colocar um banco no box (alvenaria ou outro material, preferencialmente fixo);

- Barra de vaso com altura de 30 cm acima do tampo;

- Quando há dificuldade para levantar ou sentar, colocar adaptadores nos vasos sanitários para aumentar a altura do assento do vaso;

- O assento deve ter largura mínima de 45 cm e 46 cm do piso, além disso, podem ser colocados corrimãos e barras de apoio;

- Bancadas com altura entre 80 e 85 cm;

- A pia deve ter ralo protetor;

- Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes;

- Armários e estantes devem estar na altura da cintura ou peito;

- As tomadas e os interruptores devem estar no alto e em área seca;

- Acrescente Espelho iluminado, espelho de aumento;

- Recipientes para escovas, remédios, etc, em material resistente;

- No caso de idoso com problemas que afetem sua memória e nível de consciência, retire a tranca do banheiro e instale a porta abrindo para fora;

- Só colocar banheira se houver espaço também para box. A banheira deve ter barras de segurança;

- O ideal é que o box tenha espaço para 2 pessoas, para facilitar ajudar o idoso no banho;

- Box com largura mínima de 80 cm e desnível máximo de 1,5 cm em relação ao piso do banheiro;

- Acrescentar chuveirinho e ducha higiênica manual com altura de 45 cm do piso;

- Qualquer porta objeto deve ser fixo;

- O box deve ser fechado com material inquebrável e porta de correr ou, se não for possível, cortina plástica;

- Torneiras mono comando ou meia volta, alavanca oucélula fotoelétrica;

- Tapetes de borracha com ventosas e de boa qualidade; Porta toalha deve estar o mais próximo do box, com altura de mais ou menos 1,30m.

Na cozinha:

- Pia e bancada: Altura entre 85 e 90 cm;

- Torneiras de fácil manuseio (1/2 volta, alavanca ou monocomando);

- Armários não muito altos. Os objetos mais pesados devem ficar em prateleiras mais baixas e os mais usados em locais de mais fácil acesso;

- Gavetas com fácil abertura e trava de segurança;

- Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes;

- Armários e estantes devem estar na altura da cintura ou peito;

- Fogôes com botões na parte da frente e sistema que feche o gás automaticamente se a chama se apagar;

- Manter luvas térmicas e suportes para utensílios quentes à mão;

- Aquecedor deve estar fora da cozinha e se houver bujão de gás, fora de casa;

- As prateleiras devem permitir acesso sem necessidade de levantar muito os braços;

- Use o máximo de utensílios de plástico ou metal;

- Microondas devem ter fácil acesso e permanecerem desligados quando não usados;

Na área de serviço:

- O tanque e a tábua de passar devem ser adequados para uso na posição sentada (75 cm);

- As tomadas devem estar a 1 a 1,20 m do chão;

- Evitar escadas dobráveis;

- Os pisos devem ser antiderrapantes;

As cores são muito importantes para a decoração do ambiente, mas são ainda mais importantes para o cérebro humano. A percepção das cores estimula uma reação, ou seja, as pessoas respondem às cores. As cores estimulam determinadas sensações e podem mudar totalmente um ambiente, produzindo resultados mais visíveis que a troca de móveis.

Cores claras tornam o espaço mais iluminado

Cores fortes pontuais garantem vida e alegria estimulando os sentidos

Verde e azul são tranquilizantes

Laranja e amarelo são energizantes e ótimas para estimular o apetite

O branco em excesso pode estimular a tristeza